Warum niedrige Energie selten daran liegt, dass du mehr tun musst - und fast immer daran, dass etwas die Energieproduktion deines Körpers blockiert.

Jedes Jahr dasselbe Bild: Niesen, verstopfte Nase, juckende Augen, Benommenheit im Kopf. Und Standard-Erklärung lautet schnell: "Das sind halt die Pollen."

Warum Appetitunterdrückung aus meiner Sicht keine nachhaltige Lösung ist – und was der Körper möglicherweise kommuniziert, wenn er an Gewicht festhält.