Bist du bereit deine Gesundheit zu optimieren?
Die Entscheidung, dich deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden zuzuwenden, ist etwas Besonderes. Gemeinsam bringen wir das, was du dir für dich und dein Leben wünschst, Schritt für Schritt in die Realität.
Erstes Gespräch zum Kennenlernen · 45 Minuten
Wenn du bereit bist, dich deiner Gesundheit bewusst zuzuwenden, ist dieses Gespräch der erste Schritt.
Du hast Raum, deine aktuellen Beschwerden, deine gesundheitliche Vorgeschichte und deine Ziele zu teilen.
Gemeinsam schauen wir darauf, wo du aktuell stehst, welche Zusammenhänge sichtbar werden und welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Am Ende hast du mehr Klarheit darüber, wie du weitergehen kannst und ob eine intensivere Zusammenarbeit für dich stimmig ist.
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Ganzheitliche Gesundheits- Beratung
90 - minütige Session
Wenn du bereits tiefer gehen möchtest, ist diese Session der nächste Schritt.
Wir analysieren deine Ernährungs- und Lebensgewohnheiten, beleuchten deine aktuellen Beschwerden im Zusammenhang und machen sichtbar, welche Einflussfaktoren dabei eine Rolle spielen können.
Gemeinsam entwickeln wir einen strukturierten, umsetzbaren Plan, den du Schritt für Schritt in deinen Alltag integrieren kannst.
Du erhälst außerdem ein umfassendes Begleithandbuch mit allen wichtigen Grundlagen und Empfehlungen. Ich führe dich durch die zentralen Inhalte und erkläre dir den gesamten Ablauf verständlich und praxisnah.
Die Terminvereinbarung erfolgt im Anschluss an das Erstgespräch.
Investition: 120 €
Der Ganzkörper - Regeneration Plan
3 - monatige 1:1 Begleitung
Wenn du dich zu einer intensiven 1:1-Begleitung hingezogen fühlst, habe ich eine begrenzte Anzahl exklusiver Plätze geöffnet.
Diese Begleitung ist ein hoch personalisiertes, eng begleitetes Transformationsprogramm für Menschen mit hohen Ansprüchen an ihre Gesundheit, die bereit sind, ihren Darm nachhaltig aufzubauen, ihre Hormonbalance zu unterstützen, ihren Stoffwechsel zu stabilisieren, chronische Entzündungsprozesse oder Hautprobleme an der Ursache anzugehen und ihre Energie, Vitalität und Leistungsfähigkeit von Grund auf zurückzugewinnen.
Gemeinsam arbeiten wir mit einem klar strukturierten, strategischen Ansatz, der die natürlichen Regenerationsprozesse des Körpers unterstützt und die Grundlage für langfristige Gesundheit und nachhaltige Veränderung schafft.
Das ist enthalten:
Dein Tagesablauf
Klare Struktur für deinen Tag – von Ernährung über ergänzende Maßnahmen bis hin zu Bewegung und Self-Care.
Rezepte
Nährstoffreiche, alltagstaugliche Gerichte zur gezielten Unterstützung deiner Prozesse.
Aufbewahrung von Lebensmitteln
Tipps, um Nährstoffe zu erhalten, Frische zu maximieren und deine Küchenroutine effizient zu gestalten.
Einkaufsliste
Strukturierte Übersicht nach Kategorien sowie Vorlage zur eigenen Nutzung.
Begleitprotokoll
Zur Dokumentation deiner Ernährung, Getränke, körperlichen, mentalen und emotionalen Zustände sowie deiner Routinen.
Support
Zweiwöchentliche 60-Minuten-Calls, begleitende E-Mail / Telegramm Kontakt zwischen den Terminen.
Was du erleben kannst
- Reduktion von Entzündungen und überschüssigem Gewicht
- Auflösung anhaltender Beschwerden
- Regeneration auf Ganzkörperebene
- Stabilere Energie und ein klareres Körpergefühl
Dieses Programm ist geeignet, wenn
- wiederkehrende Beschwerden wie Verdauungsprobleme, niedrige Energie, anhaltende Erschöpfung, PMS-Beschwerden, hormonelle Dysbalancen oder Hautthemen bestehen und bisher keine nachhaltige Veränderung eingetreten ist
- Entzündungen oder überschüssiges Gewicht trotz bewusster Bemühungen nicht langfristig reguliert werden konnten
- immer wieder neue Ansätze ausprobiert wurden, ohne dass sich ein klarer und stabiler Fortschritt entwickelt hat
- der Wunsch entsteht, wieder in eine verlässliche Verbindung zum eigenen Körper zu kommen und sich im eigenen System stabil und zuhause zu fühlen
Die Terminvereinbarung erfolgt im Anschluss an das Erstgespräch.
Wichtiger Hinweis:
Meine Arbeit versteht sich als ganzheitliche, präventive und gesundheitsorientierte Begleitung. Sie ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder heilpraktische Diagnose, Behandlung oder Therapie, sondern kann diese im Einzelfall sinnvoll ergänzen. Es werden keine Heilversprechen abgegeben. Sämtliche Leistungen sind Selbstzahlerleistungen.